등 통증 (Upper back pain) - 원인, 증상, 치료

 

상부 허리 통증은 목 밑 부분과 흉곽 바닥 사이 어디에서나 발생할 수 있습니다. 상부 허리 통증은 부상이나 골절, 잘못된 자세, 디스크 문제 또는 관절염과 같은 기타 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 경증에서 중등도의 상부 허리 통증이 있는 사람들은 일반적으로 집에서 증상을 관리할 수 있습니다.

 

 

 

등 통증이란 무엇입니까?

상부 허리 통증(및 중간 허리 통증)은 목 밑 부분부터 흉곽 바닥까지 어디에서나 발생합니다. 등 위쪽과 가운데 등을 흉추라고 합니다. 흉추에는 척추라고 불리는 12개의 작은 뼈가 있습니다. 척추뼈가 척추를 형성합니다.

 

흉추의 각 척추뼈는 한 쌍의 갈비뼈에 연결되어 있습니다. 갈비뼈는 흉골이라고 불리는 가슴 중앙 아래의 길고 평평한 뼈까지 몸을 감싸고 있습니다. 이것이 흉곽을 형성합니다.

 

등 위쪽에도 각 척추뼈를 분리하는 디스크가 있습니다. 이 디스크는 움직일 때 충격을 흡수합니다. 또한 등 윗부분에는 척추를 하나로 묶는 근육과 인대가 많이 있습니다. 상부 허리 통증은 다양한 의학적 문제 또는 상부 등의 뼈, 디스크, 근육 및 인대의 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

상부 허리 통증은 목 통증이나 허리 통증만큼 흔하지 않습니다. 이는 등 윗부분의 뼈가 목과 허리의 뼈만큼 움직이거나 구부러지지 않기 때문입니다. 등 윗부분의 뼈는 갈비뼈와 함께 작용하여 등을 안정적으로 유지합니다. 그들은 함께 작용하여 심장과 폐를 포함하여 신체의 중요한 기관을 보호합니다.

 

 

 

등 통증의 가능한 원인은 무엇입니까?

상부 허리 통증은 다양한 질병과 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 상부 허리 통증을 유발할 수 있는 상태는 다음과 같습니다.

 

• 좌상 및 염좌: 허리 좌상 및 염좌는 허리 통증의 가장 흔한 원인입니다. 너무 무거운 물건을 들어올리거나 안전하게 들어올리지 않으면 근육, 힘줄 또는 인대가 손상될 수 있습니다.
• 좋지 않은 자세: 허리 통증이 있는 많은 사람들은 똑바로 일어서기가 어렵습니다. 몸통이 척추와 정렬되지 않고 옆으로 떨어져서 "구부러지거나" 구부려 서 있을 수 있습니다.
• 디스크 문제: 디스크는 척추의 위치에서 미끄러지거나 "부풀어 올라" 신경을 누를 수 있습니다. 또한 찢어질 수도 있습니다(디스크 탈출).
• 골절: 척추 뼈는 자동차 충돌이나 추락과 같은 사고로 인해 부러질 수 있습니다.
• 관절염: 골관절염은 허리 통증을 유발하는 가장 흔한 유형의 관절염입니다.

 

 

등 통증은 어떤 느낌입니까?

사람들은 등 통증의 느낌을 다양한 방식으로 묘사합니다. 어떤 사람들은 허리 통증을 다음과 같은 느낌으로 묘사합니다.

 

• 작열감이나 날카로운 통증.
• 쑤시고 욱신거리는 통증.
• 근육의 압박감 또는 경직.
• 신경을 따라 방사되는 통증입니다.
• 따끔거림, 무감각 또는 허약함.

 

등 통증은 어떻게 진단할 수 있나요?

귀하의 의료 서비스 제공자는 귀하의 병력, 활동 수준 및 증상에 관해 질문할 것입니다. 그들은 또한 귀하의 통증에 관해 질문할 것입니다. 이러한 질문에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

• 언제 통증이 시작되었나요?
• 어디가 가장 아프나요?
• 당신이 하는 일이 통증을 완화시켜 주는 일이 있습니까?
• 당신이 하는 어떤 행동이 통증을 더 악화시키나요?

 

 

담당 의료 서비스 제공자가 신체 검사를 실시할 수도 있습니다. 움직임이 통증에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 다리를 들어 올리거나 구부리게 할 수도 있습니다. 담당 의료 서비스 제공자는 근력과 반사 신경을 테스트할 수 있습니다.

 

의사가 발견한 내용에 따라 추가 검사를 주문할 수도 있습니다.

이러한 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

 

• 척추 엑스레이: 방사선을 사용하여 척추 뼈의 이미지를 생성합니다.
• 자기공명영상(MRI) 스캔: 자석과 전파를 사용하여 척추의 뼈, 근육, 힘줄 및 기타 연조직의 사진을 만듭니다.
• 컴퓨터 단층촬영(CT) 스캔: 엑스레이와 컴퓨터를 사용하여 척추의 뼈와 연조직의 3D 이미지를 생성합니다.
• 근전도검사(EMG): 척추의 신경과 근육을 검사하고 다리에 따끔거림이나 무감각을 유발할 수 있는 신경 손상(신경병증)을 확인합니다.
• 혈액 검사: 허리 통증을 유발하는 일부 상태에 대한 유전적 표지를 감지할 수 있습니다.

 

 

상부 허리 통증은 어떻게 관리하거나 치료하나요?

치료는 통증의 원인과 증상에 따라 달라집니다. 경증에서 중등도의 상부 허리 통증이 있는 사람들은 일반적으로 집에서 증상을 관리할 수 있습니다. 다음을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.

 

• 아세트아미노펜(Tylenol®) 및 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 일반의약품 진통제.
• 통증과 뻣뻣함을 줄여주는 가열 패드.
• 통증과 붓기를 줄이기 위해 얼음팩을 하세요.
• 의료 마사지.
• 충분한 휴식을 취하세요.

 

허리 통증을 예방하거나 줄이기 위해 집에서 또 무엇을 할 수 있나요?

집에서 허리 통증을 예방하거나 줄일 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 추가 방법은 다음과 같습니다.

 

• 운동: 운동은 등 위쪽 근육을 스트레칭하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 좋은 자세: 일어서서 앉으세요. 쓰러지거나 구부정하게 굴지 마십시오.
• 스트레스 줄이기: 심호흡, 이완 운동 또는 명상을 시도해 보십시오.

 

 

허리 통증이 있는 경우 언제 의료 서비스 제공자에게 연락해야 합니까?

상부 허리 통증은 대개 저절로 좋아집니다. 다음과 같은 경우에는 담당 의료 서비스 제공자에게 연락하세요.

 

• 일주일이 지나도 윗등 통증이 호전되지 않습니다.
• 다리나 엉덩이에 따끔거림이나 마비 증상이 나타납니다.
• 심한 통증이나 근육 경련이 있습니다.
• 발열, 체중 감소, 장이나 방광 문제 등 새로운 증상이 나타납니다.
• 이는 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.