반응형 플랭크1 척추관 협착증의 운동치료: 유형, 방법 소개 요추 척추관 협착증은 특히 노년층에서 흔히 발생하는 질병으로, 척추관이 좁아져 신경 압박과 통증, 무감각, 이동성 감소 등의 수많은 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있지만 운동은 보존적 치료의 초석입니다. 이 글에서는 요추 척추관 협착증 환자를 위한 맞춤형 치료 운동에 대해 자세히 알아보고, 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는 운동의 이론적 근거와 유형, 실행 방법을 말씀드리겠습니다. 본론 척추의 운동은 규칙적인 움직임을 통해 척추 유연성을 유지하고 근육을 강화하며 자세를 개선하여 신경에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 허리 자체에 대한 운동도 중요하지만, 하지 근력이 약화되는 경우가 있어 하지 근력강화도 같이 필요합니다. 운동 처방 원리.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
