반응형 허리 디스크12 허리 디스크 환자를 위한 올바른 자세 가이드: 회복을 돕는 7가지 팁 허리 디스크 환자를 위한 올바른 자세 가이드: 회복을 돕는 7가지 팁허리 디스크로 고생하고 계신가요? 올바른 자세 관리만으로도 회복에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 허리 디스크 회복 시 주의해야 할 자세와 권장되는 자세에 대해 알아보겠습니다. 🧘♀️💺 피해야 할 자세 🚫구부정한 자세허리를 구부리는 자세는 디스크에 압력을 가하므로 피해야 합니다.특히 장시간 앉아서 일할 때 허리가 구부러지지 않도록 주의해야 합니다.양반다리양반다리로 앉으면 상체가 구부러지고 허리가 뒤로 빠지면서 요추 후만 자세(허리가 뒤로 굽는 자세)가 됩니다.이는 허리 뒤쪽의 근육, 인대, 디스크에 큰 하중을 가해 디스크 손상 위험을 높입니다.푹신한 의자나 소파바닥이 푹 꺼지는 의자나 소파에 앉으면 허리 뒤쪽으로 하중이 .. 2024. 10. 15. 등 통증 (Upper back pain) - 원인, 증상, 치료 상부 허리 통증은 목 밑 부분과 흉곽 바닥 사이 어디에서나 발생할 수 있습니다. 상부 허리 통증은 부상이나 골절, 잘못된 자세, 디스크 문제 또는 관절염과 같은 기타 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 경증에서 중등도의 상부 허리 통증이 있는 사람들은 일반적으로 집에서 증상을 관리할 수 있습니다. 등 통증이란 무엇입니까? 상부 허리 통증(및 중간 허리 통증)은 목 밑 부분부터 흉곽 바닥까지 어디에서나 발생합니다. 등 위쪽과 가운데 등을 흉추라고 합니다. 흉추에는 척추라고 불리는 12개의 작은 뼈가 있습니다. 척추뼈가 척추를 형성합니다. 흉추의 각 척추뼈는 한 쌍의 갈비뼈에 연결되어 있습니다. 갈비뼈는 흉골이라고 불리는 가슴 중앙 아래의 길고 평평한 뼈까지 몸을 감싸고 있습니다. 이것이 흉곽을 형성합니다. .. 2024. 1. 11. 허리 디스크의 초기 증상 및 초기 치료 서론 허리 디스크라 불리는 요추 추간판 탈출증은 매우 흔한 질환이며 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있는 척추 질환입니다. 일반적으로 허리와 다리의 통증으로 나타나는 경우가 가장 많으며 심할 경우 하지의 위약이나 감각 저하로 나타날 수도 있습니다. 초기 증상을 인식하고 즉각적인 치료를 시작하면 허리 디스크가 발생한 환자의 예후를 크게 향상시킬 수 있습니다. 본 글에서는 허리 디스크의 초기 징후를 자세히 살펴보고 이용 가능한 초기 치료 방식을 알아보겠습니다. 본론 1. 허리디스크의 초기 증상 허리 디스크가 항상 증상을 일으키는 것은 아닙니다. 호전된 디스크나 만성 디스크의 경우 통증이 없는 경우도 있습니다. 여기에서는 급성 허리 디스크 위주로 알아보겠습니다. 퇴행성 디스크가 있는 상황에서 교통사고, 넘어짐,.. 2023. 10. 31. 허리 디스크 수술 후 궁금증 5가지 서론 척추 수술은 다른 수술에 비해 합병증이 비교적 많습니다. 이 때문에 많은 환자들이 수술을 피하고 싶어하며, 수술에 대한 두려움도 많습니다. 이 때문에 수술 전후 환자들은 매우 많은 질문과 궁금증이 있습니다. 본 글에서는 환자들이 가장 궁금해하는 상위 5가지 사항을 다뤄 보겠습니다. 본론 1. 수술 후 통증과 불편함은 어떻게 되나요? 수술 후 통증은 많은 환자들의 최대 관심사입니다. 일반적으로 관혈적 (개방적) 수술의 경우 통증이 더 심하고, 더 오래 가는 경향이 있습니다. 내시경 수술의 경우 통증이 비교적 덜하며 더 짧게 지속되는 경향이 있습니다. 수술 직후 단계: 수술 후 초기에 약간의 통증과 불편함을 느끼는 것은 자연스러운 현상입니다. 이는 수술 자체와 신체의 염증 반응의 결과입니다. 관리: 통.. 2023. 10. 30. 허리 디스크의 수술법: 요추 척추체간 유합술 (Lumbar interbody fusion)의 종류, 적응증, 장점, 및 한계 허리 디스크라 불리는 요추 추간판 탈출증은 허리 통증과 좌골 신경통의 중요한 원인으로 전 세계에서 매우 높은 유병율을 보입니다. 대부분의 허리 디스크는 보존적치료를 통해 통증이 호전 되지만 일부 경우에는 수술적인 치료가 필요합니다. 대부분의 경우 단방향 내시경이나 양방향 내시경과 같은 최소침습적인 수술로 호전되기도 하지만, 매우 심하거나 다른 질환이 동반되어 있는 경우 미세 현미경 수술이 필요한 경우도 있습니다. 이에 더해 허리 디스크와 함께 척추에 변형이 있거나, 협착증이 동반되어 있거나, 추간판 탈출이 여러 번 재발한 경우 요추 척추체간 유합술 (Lumbar interbody fusion) 등의 비교적 큰 수술이 필요한 경우도 있습니다. 추간판 탈출증만 있는 경우에 유합술까지 가는 경우는 매우 드물지.. 2023. 10. 29. 허리 디스크의 척추 시술: 신경 성형술의 방법, 적응증, 장점 및 한계 허리디스크라 불리는 요추 추간판 탈출증은 허리 통증과 하지 방사통의 주요 원인 중 하나로 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 치료 방법은 약물치료 등의 보존적 치료부터 침습적인 수술까지 다양합니다. 최근에는 척추 신경차단술보다 한단계 나아간 경피적 신경성형술 (Percutaneous neuroplasty)가 상당히 많이 사용되고 있습니다. 본 글에서는 신경성형술의 방법, 장점 및 한계에 대해서 자세히 말씀드리겠습니다. 1. 경피신경성형술: 개요 경피적 신경성형술은 흔히 척추 시술이라고 많이 불리고 있으며, 개인병원에서 많이 시행하고 있습니다. 꼬리뼈를 통해 척추의 경막외강에 약 1~2mm 정도의 카테터를 삽입하여 시행합니다. 카테터를 영상 장비하에 실시간으로 모니터를 확인하면서 추간판 탈출이 있는 위.. 2023. 10. 27. 이전 1 2 다음 반응형
